朝は、チャイと、ミニホットケーキ。メープルシロップをつける。
ひるごはん
- 鱈のソテーにんにくバターポン酢ソース
- 水菜と大根のサラダ
- 白菜とベーコンの蒸煮
- お味噌汁(じゃがいも、小葱、ごま油)
- 納豆
- ごはん
鱈は、皮も骨もついていない真鱈の切り身をつかった。楽ちん。長い一切れを適当な大きさにカットし、キッチンペーパーの上に並べ、塩胡椒をふっておく。
フライパンを熱してバターをとかし、ニンニクのみじん切りを入れ香りをだす。鱈の切り身を並べ、火が通るまで、上下とも焼く。鱈を皿にとりだし、バターをさらに追加してフライパンに入れ、味ポンを注いで温め、鱈の上にかける。ニンニクもいっしょにのせて、たべてしまう。
サラダは、大根の千切りと、水菜のざく切りを、すり胡麻、マヨネーズ、めんつゆをまぜたドレッシングで和える。
蒸煮は、昆布かつおだしと白だしでベーコンを煮て、白菜のざく切りを入れ蓋をして、蒸煮にする。
つい一昨日も、きゃべつで同じものを作ったけれど、あっっさりした副菜なので、飽きずに続けてでもたべられる。
よるごはん
- お好み焼き
豚玉。お好み焼き粉をつかって、きゃべつをたっぷり入れて作る。切り餅のスライスとチーズも入れ、オタフクのお好みソース、マヨネーズ、削り節、青のりをかけて、こってりと。
食後のお菓子は、ブラウニー。録画してあった「ハリー・ポッターと不死鳥の騎士団」をみながらたべる。これは、原作からしてそうだったけど、ムカつく人や出来事が多すぎて、イライラしながらみる。魔法の世界は理不尽だ。だいたい報道が、日刊預言者新聞だけだなんて、偏りすぎてないか?敵はヴォルデモートよりも、そんな理不尽がまかり通る魔法世界に思えた。(ヴォルデモートってなんで鼻がないんだろ?)ハリーも反抗期なのか、すぐ怒りすぎ。そのくせ大事なところは尻すぼみ気味にしか話さないし、あー、イライラする。
コメント