朝ごはんは、チャイとプチパン。
ひるごはん
- やきとり
- ポテトサラダ
- キャベツ炒め
- お味噌汁(大根、えのき)
- 納豆
- ごはん
- りんご
やきとりは、冷凍の鶏せせり肉。せせりって美味しい。葱とせせりを竹串に刺し、魚焼きグリルの強火で焼く。
ポテトサラダは、じゃがいものほかに、塩ゆで人参と塩もみ玉ねぎ、マヨネーズ、粗挽き黒こしょう。シンプルだけど、有精卵のこってりマヨネーズ味が美味しい。
キャベツ炒めは、にんにくバターで炒めて、味ポンで味つけ。
よるごはん
- カレー雑炊
昆布かつおだしと白だしで、豚肉、人参、しめじを煮て、カレーフレークを溶かし、ごはんを加える。ご飯粒に味がしみたら、仕上げにスライスチーズを加え、溶かす。
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