
朝はチャイとヨーグルト。ヨーグルトははちみつをかけて、ドライフルーツのカンロをのせた。
ひるごはん

- しまほっけの干物
- ポテトサラダ
- ちくわと蒟蒻の煮物
- お味噌汁
- ごはん
- りんご

しまほっけの干物は、大きいので二人で一枚。これで300円って安い。脂が乗っていてうまい。
ポテトサラダは、茹でたにんじんと、塩もみした玉ねぎを入れて、マヨネーズで和えただけ。


ちくわと蒟蒻は、昆布かつおだしと白だしで煮た。
よるごはん

- ナポリタン
たまにたべたくなる、ケチャップ味。ピーマンを入れると、より懐かしい感じの味になる。ナポリタンはちょっと下世話な感じの味がおいしい。
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